Этот метод можно назвать одним из модернизированных вариантов Lectio Divina. Аналогичным образом свои размышления составляют авторы сообщества «Пространство молитвы» в Ирландии.
Присутствие
Осознайте присутствие Бога, к которому вы хотите обратиться в молитве. Ваше размышление — это молитва, в которой присутствует сам Господь. Обратитесь к Нему как к божественному лицу Отца, либо обратитесь с Иисусу, либо к Святому Духу. Господь сопровождает вас вас в этой молитве, а также во всей нашей жизни.
Свобода
Осознайте, что ваша свобода — это дар, которым Господь наделил вас. Вы можете распорядиться своим временем и решили посвятить Богу те несколько минут, которые вы отдаёте этой молитве. Поблагодарите Его за этот дар. Это не награда, не плата за хорошие дела или праведную жизнь, это именно безвозмездный дар, данный каждому человеку.
Осознание
Осознайте, что Господь рядом с вами. Расскажите Ему о том, что вас беспокоит, что тревожит. Святой Игнатий Лойола учит нас молиться, то есть говорить с Богом не так, как мы не умеем, а так, как мы способны («Путь Игнатия Лойолы» семидневные размышления).
Господь рядом с вами, Он готов нас принять и выслушать. Откройте Ему своё сердце, чтобы Он мог говорить с вами. Осознайте, что Господь готов принять нас такими, какие мы есть.
Уделите немного времени пребыванию в тишине, чтобы осознать Его присутствие.
Слово Божие
Выберите отрывок для размышления. Это может быть сегодняшнее чтение Евангелия, апостольского послания, фрагмента Ветхого Завета, размышлений святых, которые соединяют нас с Богом в общении.
Отрывок можно взять из чтений дня или по своему выбору в зависимости от того, о чём вы хотите поговорить с Создателем.
Прочтите отрывок медленно, неспеша. Если есть возможность, прочтите выбранный отрывок вслух. Позвольте Слову пребывать в вас.
Читая Священное Писание мы переносимся в те моменты, когда Иисус в человеческом теле говорил со своими учениками, рассказывал притчи, объяснял их значение Своим избранным.
Вдохновение
Давайте размышлять над тем, что мы прочли.
Иисус учит нас Своим словом, своим примером. Он показывает нам, чего Он ждёт от Своих апостолов, от новой общины, которую Он созидает сам. Мы часть этого Народа Божия с момента крещения. На что вдохновляет нас тот отрывок, который мы прочли? Что хочет сказать нам Господь через этот отрывок, на что Он нас вдохновляет.
Беседа
Расскажите Богу о том, что вы чувствуете, когда читаете вдохновлённый Им текст Писания. Расскажите о том, какие мысли приходят вам в голову. Если вы что-то не понимаете, то попросите дара распознания. Если что-то вас смущает, попросите Его развеять эти сомнения.
Заключение
Поблагодарите Бога за то, что Он пребывал с вами и открыл то, что вы вынесли из этого опыта молитвы. Прославьте Бога за то, что мы имеем возможность пребывать в этом сотворённом Им мире, говорить с Ним невзирая на наши грехи, сомнения.
Если есть потребность, поблагодарите Божью Матерь, святых, которых вы особенно почитаете.